月经不调的注意事项_2

2017-07-09 05:25:42 来源:
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月经不调是妇女的1种常见病。多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等1系列病症,卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引发月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、前后无定期和月经过量或过少等。

月经不调的注意事项:

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,没必要过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,透风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷水果。

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