治疗痛经的常规方法都有哪些呢

2017-07-10 07:39:00 来源:
分享:

现代生活当中,有很多的女性都可能产生过痛经的问题,不过由于工作和学习的压力大,很多的女性都不怎样在乎此病,其实痛经对女性的身体健康,生活都是具有1定的影响的,下面主要给大家介绍1下医治痛经的常规方法都有哪些呢?下面1起来看看下面的文章。

医治痛经的常规方法都有哪些呢?

1、医治痛经的方法中药调养:经常使用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食品1起做成可口的药膳,均有很好的调理内分泌、养血效果。

2、饮食调养:平时应当多吃富含优良蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素b12的营养食品,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山查、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,这些食品富含营养的同时,具有补血活血的功效。

3、运动养生:运动也是调养必不可少的1个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职场女性,应当特别注意眼睛的休息和保养,避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。

4、经络疗法:常常做头部、脸部、脚部保健推拿消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足3里、3阴交等穴位,对延缓衰老有1定作用。

女性痛经吃止痛药是不好的,由于止痛药的效果是只能是暂时的止住了疼痛,不能很好的解决根本的问题,并且吃止痛药的话,可能会致使我们人体的内分泌出现失调的情况,神经系统功能紊乱,影响记忆力和睡眠的质量。

对出现的痛经,如果情况比较严重的话,建议去医院医治,如果情况略微好点的的话,是可以买1些外用的药物去止痛的,还可以在适当的时候喝1些红糖水,红糖水中放1些姜片也是对痛经也是有好处的。

3最后需要说的是,引发痛经的缘由是比较多的,平时的饮食不规律,还有就是常常的出现情绪大起大落的情况,都是会引发痛经或是加重痛经的,所以我们在平时1定要注意这些问题,除此以外再次提示的是,最好是不要去吃止痛药。

以上就是为大家介绍的关于医治女性痛经的1些常见方法,面对此病,需要患者和医生根据缘由动身针对性的进行医治,另外建议女性在经期要注意做好保暖和饮食平淡。1定要注意平常生活中的调理。

本站文章内容仅代表作者本人观点,与本网站无关。仅供读者参考!

分享: